2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😅من 24 هستم  گاهی گاو و گاهی خر👍

اوووووف ۲۴ من نمتونم که الانم منتظرم ساعت ۷نیم شه بزنم بیرون انقدر که دیشب شلوغ و داغون بود 

تصمیم گرفتم طوری زندگی کنم که چندسال بعد وقتی تو آینه خودمو میبینم بگم آفرین دختر تو گل کاشتی.....خدایا شکرت دوستت دارم❤
اوووووف ۲۴ من نمتونم که الانم منتظرم ساعت ۷نیم شه بزنم بیرون انقدر که دیشب شلوغ و داغون بود 


منم 8 میزنم میرم خونه یه دوش یه صبحانه و تخت میخوابم تا ساعت دو

🙏🙏هرگز امید را از کسی سلب نکنید، شاید تنها دارایی اش باشد 🙏🙏
منم که دلم‌گرفته یا همتون اینجوری شدین احساس میکنم امسال اصن سال نبود انگار تو ماشین زمانی بودیم که ...

همه همینجورن انشاالله روزای بهترم میاد

تصمیم گرفتم طوری زندگی کنم که چندسال بعد وقتی تو آینه خودمو میبینم بگم آفرین دختر تو گل کاشتی.....خدایا شکرت دوستت دارم❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز