سلام رابطم با عشقم یکم کم رنگ و سرد و بی روح شده کمتر پیام میدیم بهم. چیکار کنم مثل قبل دوباره شاد و پر انرژی بشه رابطمون؟اگه ایده ای متنی پیامی و.... دارین بهم بگین .ممنون
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.