راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
الان تو یه پست گفتم عزیزم ریزش موی شدید میتونه از تروئید تنبلی تخمدان کمبود ویتامین و آهن بهم ریختگی ...
خانمی تنبلی تخمدان ک دارم ویتامین د هم کم دارم ولی قرص مصرف میکنم برای ویتامین د،، دکتر هم رفتم گفتش که تنبلی تخمدان درمان نداره راهی نداره و گفت ریزش زیاد بخاطر این موضوع نیست