سلام
شوهر منم چربه بگید منم بدونم
چه ازمایشی دادید فهمیدید چربه؟؟
منم موقع بارداریم گفتنچربه. ولی گفتن ولش کن دیگه الان. منم نمیدونم.
مامانم تقریبا ۳۰ روز صبح قبل صبحانه یکم زردچوبه قاطی اب میکرد میخورد براش خیلیییی موثر بود
من تقریبا همه علائم شاد دارم ولی نمیدونم چجوری میشه فهمید که دارم آزمایش خون دادم نرمال بود ولی جوش خیلی زیاد رو شانه و بازو ها شده و ریفلاکس معده دارم
سلام به روی ماهت به چشمون سیاهت
غذاهای چرب مونده سرخ شده نخور نوشابه ها نخور کیک شکلات کاکائو قهوه شیرینی نخور
عموی من غذاهای چرب مثلا روغن سس مایونز حتی امکان میوه سبزیجات زیاد باشه
ورزش خیلی مهمه پیاده روی طولانی عالیه ..غذا هم اصولی بخوره ،بیشتر غذای گیاهی ابپز بخورن ..برنج و نان سفید رو حذف کنند ...سرچ کنی در گوگل رژیم غذایی مخصوص میاره برات
آهان سس ها هم نخور
من پارسال چرب بود رعایت کردم الان سونو دادم گفت اصلا چربی نداره
بین غذا اب نخورین
سرکه سیب با اب قاطی میکردم بعد غذا میخوردم
ناشتا خاکشیر با اب ولرم بعضی وقتا ابلیمو تازه با اب ولرم
سرخ کردنیم خیلی کم مصرف میکردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
