خانوما بیاین بگین چاقی شکم وپهلوتونو چطوری از بین بردین میشه به منم راهکاربدین من شکمو پهلو دارم خیلی اعتماد به نفسمو پایین آورده😔
پیاده‌روی خوش اندامت می کنه. کنارش هم کم خوری.
رژیم کالری شماری.خیلی خوبه
البته فقط نیخام شکمو پهلوهام برن سینه هام باسنو صورتم اندازه ان
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز