2777
2789
عنوان

با فرهنگ باشیم

148 بازدید | 10 پست
بیایید نقص های فرهنگیمان را با هم ریشه کن کنیم. پس از این هرگز: هرگز از کسی نپرسیم: چرا ازدواج نمیکنی؟ وقتی ازدواج کردند، نپرسیم: کی بچه دار میشید؟ وقتی بچه دار شدند، نپرسیم: کی براش یه همبازی میاری؟ از بچه ها نپرسیم: پدرتو بیشتر دوست داری یا مادرت؟ هرگز به بچه های بیشتر از دو سالتون شیر مادر ندهید و شخصیت آنها را وابسته دهانی نسازید! از بچه های فامیل راجع به معدل درسیشان نپرسیم. سرزده به خانه کسی نرویم! راجع به متراژ و قیمت خانه صاحبخانه از او سوال نپرسید. وقتی برایمان مهمان می آید، تلویزیون را خاموش کنیم! از عروس و داماد خود، به فرزندانمان بدگویی نکنیم. وقتی پدر یا مادری فرزندش را تنبیه کرده، جلوی بچه، طرفداری بچه را نکنیم! در تربیت فرزند دیگران، حتی نوه هایمان هیچ دخالتی نکنیم! هرگاه برای تولد بچه ای کادو میبرید، اگر خواهر یا برادری دارد، حتما برای آنها هم چیزی ببرید. هدایایی را که برای ما مناسب نبودند، به دیگران هدیه نکنیم! بدون اجازه همسایه، مهمانی با صدای موزیک بلند در منزل نگیریم! در مکان های عمومی، اگر فرد سالمندی ایستاده، شما ننشینید. در مترو و اتوبوس به افراد زل نزنید!! موقع رانندگی، داخل ماشین بغلی را نگاه نکنید! وقتی چراغ سبز میشود، با بوق اعلان نکنید! به رانندگی خانومها خرده نگیرید! وقتی پیاده راه میروید، اخم نکنید. وقتی دوستانتان را بعد مدتی میبینید، هرگز نگویید: چقدر پیر شدی! یا از بین رفتی.. راجع به ظاهر کسی قضاوت نکنید! به آرامی غذا بخورید. مخصوصا وقتی مهمان هستید، بیشتر از “کنار هم غذا خوردن” لذت ببرید تا خود غذا! باران که می آید، کنار پیاده روها آهسته برانیم!! هنگام برف، شاخه درختان جلو خانه را تکان دهیم. به رستورانهای فست فود که میروید، خودتان ظرف غذایتان را داخل سطل بیندازید! همیشه زباله های خود را تفکیک کنید. تمام وقتتان را صرف سریالهای بی سر و ته و بی محتوا نکنید!! به ورزش و مطالعه و یا دیدن فیلم های روز سینما بها دهید!! پولهای شما برای بانک های شهر نیستند! بیشتر خرج خودتان کنید و تا جایی که امکان دارد، به مسافرت بروید. اگر متاهل هستید، هرگز بدون اطلاع همسرتان به جایی نروید! همیشه او را در جریان بگذارید. همیشه “حلقه ازدواج” در دستتان باشد! اگر کوچک شده، در اسرع وقت سایز آن را درست کنید و به دست کنید. همیشه با توجه به محیط، پوشش خود را تعیین کنید. در خیابانها و مکان های عمومی نیازی به آرایش زیاد نیست! در محیط کار، لباس رسمی بپوشید و هرگز صندل راحتی به پا نکنید یا صندل تابستانه با جوراب نپوشید. هر سال به دندانپزشکی بروید! اگر سالی یک دندان خراب را هم درست کنید، دندانهایتان همیشه سالم میمانند! به افراد بیمار یا معتاد یا اقلیت ها به چشم یک انسان عادی نگاه کنید و با آنها رفتار عادی و محترمانه داشته باشید! هرگز کشور خود را با تمام کاستی هایش، مسخره نکنید و اجازه ندهید دیگران نیز حرمت شکنی کنند!!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دیروز یه آشنای قدیمی رو دیدم
انقد پرسید رشتت چیه کجا کار میکنی
وااای الان همه لیسانس دارن چرا ارشد نمیخونی و ازین مزخرفات که دلم میخواس این متنو واسه خودش بفرسم
ولی خب شمارشو ندارم

خیلی حرصم دادا بی فرهنگ فضول
فقر فرهنگی ویرانگرتر از فقر اقتصادی است.
آرزوی من، آزادی زنان ایران و تساوی حقوق آنها با مردان است.من به رنجهایی که خواهرانم در این مملکت در اثر بی‌عدالتی مردان می‌برند، کاملاً واقف هستم و نیمی از هنرم را برای تجسم دردها و آلام آنها به کار می‌برم. آرزوی من ایجاد یک محیط مساعد برای فعالیتهای علمی، هنری و اجتماعی زنان است.(فروغ فرخزاد)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792