2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

you speak  English very will,did you go to class and what did you do to improve your lang ...

it is your kind darling


I took english classes many years ago

i chose Safir institute

Actually I did not like taking classes

After the advanced level, I did not continue 

I tried self-study

I watched movies

reading books

listening podcasts


during my master program, our books and resources were in English


so, gradually, I could improve it more and more

2824
2823
2791
2779
2792