بچها من امروز ناهار جای همه خالی۵تا ژامبون خوردم با ۱
تخم مرغ یدونه کامل ابپز
بعدش عصری پیاده روی کردم یکساعت
ولی شام جاتون خالی بیرون رفتیم شاید ۳ سیخ پاچینی خورذم خیلی زیاد ولی بدون نون
با دوغ
به نظرتون احتیاج ک بازم پیاده روی کنم
راستی میوه هم ی سیب و ۳تا پرتقال کوچیک خونی خوردم
حالا به نظرتون خیلی خوردم ؟؟؟؟؟
