رژیم دکتر کرمانی

اول واریز کردی بعد میای سوال میکنی؟؟

خب رژیمش کالری شماری هست دیگه خودت هم میتونی انجامش بدی و کنارش حتما باید ورزش هم بکنی

من یک هفته س مانکنو نصب کردم‌ و یک کیلو کم کردم باهاش

البته یه کپسولم در کنارش مصرف کردم

خیلی راحته استفاده ش.ببین قد و وزنتو که وارد کنی یه کالری بهت میده که اگه طبق اون پیش بری وزنت ثابت می مونه .من از کالری که بهم داد سیصد کالری کمتر مصرف میکنم.روی دایره بزن و علامت + کنار گزینه جذب شده ها  رو بزن لیست غذاها برات میاد .انتخاب کن که صبحانه نهار شام‌و میان وعده چیا خوردی.هر فعالیتی که انجام میدی تو قسمت سوزانده شده علامت+ رو بزن انتخاب کن و زمانشو بزن.

کپسولی که دارم میخورم رو اسمشو نمیگم.شاید به شما نسازه.برو داروخانه بگو یه کپسول بی ضرر گیاهی برا کاهش اشتها و لاغری بهت معرفی کنه 

مثلا وقتی مانکن با بشفاب رو وصل کردی نباید وزن هدف تعیین کنی که پول بدی

مثلا الان ۷۰ کیلویی می خوای ۶۸ بشی همون وزنی که می خوای بشی رو وارد کن مثلا می خوای این ماه دو کیلو کم کمی بنویس ۶۸ کیلو

بهت میگه چقدر مجازی کالری مصرف کنی و غذاهایی که خوردی رو وارد میکنی واست حساب میکنه .باید از اون کالری که نوشته بیشتر نخوری همین