2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عزیزم انشاالله سلامته من ۶ هفته رفتم هنوز تشکیل نشده بود هفته۸ رفتم تشکیل شده بود

ببخشید 8 هفتتون تموم شدع بود؟   اخه دکتر به من گفته 7 تموم شد وارد 8 شدی برو

ببخشید 8 هفتتون تموم شدع بود؟   اخه دکتر به من گفته 7 تموم شد وارد 8 شدی برو

نه توی هفته هشت بودم مثلا هفت هفته و ۵ روز

دختر نازم غافلگیرمون کرد و بیست روز جلوتر تشریف فرما شد☺️
2790
2778
2791
2779
2792