2821
2789
عنوان

بیاین لطفا...

37 بازدید | 10 پست

بچه ها سایزتون رو میگین لطفا؟!(سایز لباس هاتون)

راستش من اعتماد بنفس دارم اما اطرتفیانم بهم میگن چاقی😟😖

بنظرتون کسی که سایزش ۴۴ باشه چاقه؟؟

البته قد من ۱۷۰ هستش

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم سایز شلوارم ۴۴

اما فقط شلوارم ، سایز مانتوم ۳۸ عه

کمرم باریکه ران هام بزرگه

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 
رژیم ورزش  کم کم وعده هاتو کم کن اما خوبی چاق نیسی

ورزش که قبل از این کرونا ،باشگاه میرفتم اما دیگه بعد کرونا نرفتم 


وعده های غذایی که صبحونه کلا نمیخورم ناهار و شامم خیلی کم

ورزش که قبل از این کرونا ،باشگاه میرفتم اما دیگه بعد کرونا نرفتم  وعده های غذایی که صبحونه ...

خوبع پس

وای از گرد ســم تازه خر خریده ها!!! وقتی با من حرف میزنی رفتار ارزونتو بزار توی جیبت:)

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 19 ساعت پیش
2791
2779
2792