2777
2789
عنوان

بارداری

135 بازدید | 5 پست

سلام ..مامانا و اقدامی های عزیز...

من تازه این ماه اقدام رو شروع کردم،ولی مدام استرس دارم ک واقعا الان وقتشه؟ایا درسته؟؟و خیلی چیزای دیگه...

میخواستم بدونم بقیه ام اینجورین؟؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی خیلی بیخیال باشه

حتما قبل نزدیکی یخ بزار رو بیضه همسر از ی رب قبل.

حتما از شب پاکی ی شب در میون و شبای تخمک گذاری هرشب نزدیکی و تا اخرین زمان موعدت نزدیکی کن.

پاهاتو ی رب حمع کن تو شکمت.

تا صب تکون نخور بخواب.

اگه منی ازت بیرون ریخت نگران نباش ب اندازه کافی تو رفته

پدرم کاش میشد ز از این دایره پرواز کنم مثل ان شبنم یخ بسته روی گل های سپید در تو تبخیر شوم.پدر نازنیم روحت شاد.همیشه تو قلبمی.خیلی زود از پیشم رفتی خیلی زود یتیمم کردی.مادرمو تنها گذاشتی .حیف بزرگ شدن دخترتو ندیدی،درس خوندنشو ندیدی،عروسی شو ندیدی،مادر شدنمو ندیدی.همش برام حسرت شد تا قیامت،هیچ چیز و هیچ کس برام تو نمیشه.من همون دختر کوچولوتم بابا.التماس دعا برا منم دعا کن.دیدار تا قیامت   باباجونم دعا کن خدا ی پسر ک همه اخلاقاش عین خودت باشه بهم بده.و اسم خودتو روش بزارم.                                                            ۴ اردیبهشت فهمیدم عشقم ک تو دلمه دختر.خدایا شکرت بابت سالم بودنش.ب حق علی عاقبت ب خیر شه
2790
2778
2791
2779
2792