جدیدا خیلی اعتماد بنفسم پایین اومده ،مثلا میرم برا کار اداری جایی، اروم حرف میزنم، اگه طرف مثلا درست جواب نده انگار نمیتونم بهش تذکر بدم ...یا مثلا تا میخوام ی چیزی بگم میگم نکنه طرف مقابل برگرده باهام بد رفتار کنه. ...
نمیذونم چرا اینجوری شدم!!!!
همش سعی میکنم کوتاه بیام