2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چگونه  می توان از زخم بستر جلوگیری کرد؟

 اقدامات لازم جهت جلوگیری از زخم بستر اسان تر و اقتصادی تر از درمان آن است .اولین قدم برای جلوگیری از زخم بستر"اموزش است .بیماران و خانواده های آنها"کارکنان بیمارستان باید درمورد دلایل و پیامد های زخم اموزش ببینند.

زخم بستر درنواحی مانند بدن"پاشنه ها|ساکروم که شایع است روزانه باید بررسی شود. مهمترین عامل در جلوگیری از زخم بستر کاهش فشار است.برای این منظور می توان موقعیت را تغییر داد اگر بیمار در رختخواب باشد یا به ویلچر وابسته باشد"باید از تخت خواب ها و کوسن های کاهش فشار استفاده شود. اگر بیمار وابسته به بستر باشد باید حداقل هر دوساعت یک بار موقعیت تغییر یابد .

برای جلوگیری از اصطکاک در هنگام تغییر موقعیت باید از تکنیک های مناسبلستفاده کرد .برای جلوگیری از اصطکاک زانوهاو مچ پا باید از بالش استفاده کرد .یک بالش را باید از زیر زانو نامچ پا قرار دهید تا از تماس پاشنه با تخت جلوگیری شود.تغذیه بعنوان بخشی از مراقبت از بیمار درنظر گرفته شود و درمان حمایتی باید در بیماران کم کالری و پروتین انجام شود

https://telmaclinic.com 

2790
2778
2791
2779
2792