2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هسته سیب بزار ، خیلی خوشگله ۳ هفته طول میکشه دربیاد

برای زندگی من😔  و زندگی خودت و آخرتت  لطفا ۵ تا صلوات بده خوشگل جونم  😌😜😛،  مرسی ... بعد برو پایین ...                                                                                            😍😍😘منو تو تاپیک های دعوا و عکس تگ کنید بازم مرسی 😍😍😂😂                                                                          اگه میخوای به محیط زیست کمک کنی به من درخواست دوستی بده قربونت 😍😍😍😘😘        در زمینه مشکلات گیاهان آپارتمانی و تکثیرشون هم میتونم (( تا حد توانم )) کمک کنم😍😍😝😝😝🤗😇

من گذاشتم.. عزیزم ۲۴ ساعت خیس کن...

بعد ی پارچه نخی رو بنداز رو ی ابکش ..ابکش رو بزار تو ی سینی یا بشقاب گود...بعد گندم خیس شده رو پخش کن تو پارچه و کاملا خیسش کن ...تو سینی یا بشقاب گود اب بریز اما ن زیاد هر روز خیسش کن بعد چند روز که جوان سبز زد بریز تو ظرف مورد نظرت.یادت باشه هیچ وقت زیاد آب نده کپک میزنه

از ۲۰ اسفند بزار ۱۲ ساعت گندمتو خیس کن  بعد بریز تو ظرف مورد نظرت بعد یه پارچه نخی بنداز روش ...

دیر نیست؟اینی که گفتی چه سخته😂😂خیلی سال پیش گذاشته بودم یادم نمیاد چجوری بود ولی انقد سخت نبود

من خیلی قبلا گذاشته بودم ولی یادم نمیاد چیکارکردم😂ماهم معمولا میخریدیم دیگه امسال گفتم خودمون بزار ...

نه آخه تصور کن اگه هرسال هر فرد پنجاه گرم گندم برا سبزه استفاده کنه چقدر گندم به هدر میره 

بعدم تو سیزده به در اینور اونر میندازن و موجب آلودگی میشن 

واسه همین کلا هیچوقت سبزه نمی ذاریم

بابام بالاخره با خارج رفتنم موافقت کرد🤗 این دوسال زود تموم شه برم پیش برادرم و سرنوشتم 
چقدر هسته جمع کنیم😀

هسته ۲ یا ۳ تا سیب ، چون ممکنه بعضیا در نیان ، اچه میخوای پر پر بشه ۴ تا خوبه 

 البته بستگی به ظرف داره 

برای زندگی من😔  و زندگی خودت و آخرتت  لطفا ۵ تا صلوات بده خوشگل جونم  😌😜😛،  مرسی ... بعد برو پایین ...                                                                                            😍😍😘منو تو تاپیک های دعوا و عکس تگ کنید بازم مرسی 😍😍😂😂                                                                          اگه میخوای به محیط زیست کمک کنی به من درخواست دوستی بده قربونت 😍😍😍😘😘        در زمینه مشکلات گیاهان آپارتمانی و تکثیرشون هم میتونم (( تا حد توانم )) کمک کنم😍😍😝😝😝🤗😇
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز