دوستان روش کنترل افکار اضطراب و اضطراب چیه ؟
به اون موضوع فکر نکردن😈
ببین باید عاملش رفع شه
راه های دیگه شاد نگه داستن خودت بیرون رفتن
روی یه کاغذ نوشتن و خط خطی کردن
کتک زدن بالش
حرف زدن
ایناست
بهترین راهش رواندرمانیه به روش روانپویشی
من اضطراب شدیدم درمان شد با این روش
عزیزم روانشناس ها معمولا رواندرمانی انجام میدن
من قبلش رفتم روانپزشک بهم گفت اگه میخای اصطرابت ریشه ای درمان بشه باید رواندزمانی کنی دارو موقته، بعد خودش بهم روانشناس معرفی کرد
روشی که اون خانومه روانشناس کار میکرد گفت روانپویشی هست ( روانکاوی کوتاه مدت) و روی اضطراب خیلی مسلط بود
اگه بخوای میتونم روانشناسمو بهت معرفی کنم بری پیشش
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
53 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز