شاید وسواس فکری داری؟؟
دوستان از مصرف غذاها و نوشیدنی های محرک مثانه از جمله مصرف کافئین_ نوشیدنی های گازدار_ شکلات_ شیرین کننده های مصنوعی_ غذاهای تند_ غذاهای که بر پایه گوجه فرنگی هستند خود داری کنین ایشالا که با رعایت اینا بهتر بشین
منم خیلی دستشویی میرفتم
ازمایش و سونو هم دادم هیچی نبود
ورزش لگن انجام دادم خوب شدم
شاید مثل من کف لگنت ضیعیف شده
امتحان کن
یکم نبات داغ بخور خوبت میکنه مطمئنم
آز مایش ادرار دادی؟
دوستان ورزش لگن انجام بدین
روزی چندین بار به دفعات خیییلی زیاد
مثانه خودتون رو جمع گنید چند ثانیه نگه دارین
مثانه جمع کردن اینجوری هست که فکر کنید دارید ادرار میکنید ادرارتون رو نگه دارید دوباره ادرار کنید (این ادرار کردن و نگه داشتن ادرار تو ذهنتون باید انجام بدین همزمان مثانتون جمع و باز میشه
اگه راهی پیدا کردین به منم بگین والله. دهنم سرویس شده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
