راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام خوبین نماز و روزه هاتون قبول حق.عزیز میشه پسر منو حس کنین اسمش ایکان است ۲۴ ماهشه حرف نمیزنه یکم هم تو خودشه .مشکلی داره ؟کی حرف میزنه موفق میشه خواهشن حقیقت را بگین ممنونم .مادرم نگرانشم