2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فعلا دو هفتس بینی و چشم و رنگ چشمشو گوش میدم بله یکم تغییرات حس کردم ولی هنوز خیلی زوده

خدا رو شکر ان شاءالله که قشنگ نتیجه بگیرین اون جور که دل تون میخواد 

فقط من شنیدم میگن نباید چند تا ساب رو با هم گوش بدین

آدرس کانال شون رو میفرستین

🙂➕مثل یک پروتون فکر کن همیشه مثبت➕🙂
ممنونممم همزمان 4تا ساب تغییر بدنی و سه تا ساب جذب مشکلی نداره از خودشون پرسیدم @subliminalgh

اهان من فکر کردم مشکلی داره چند تا ساب با هم مرسی گلم

🙂➕مثل یک پروتون فکر کن همیشه مثبت➕🙂
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792