2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ژل ضد جوش اول بزنم با یخو مصرف ش چجوره

صورتتو با صابون تمیز بشور بد ژل بزن.ژلش نیاز ب شستشو نداره

یخم ک هرروز کمپرس کن رو صورتت

فرقی نداره کدومو اول بزنی

دوتاشم تاثیر دارع

                              حِرمــٰـان 

2790
2778
2791
2779
2792