2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تعیین سطح؟ بابا دیگه سر این تقلب نکن خدایی

اخه عزیزم من داشتم مثل آدم میرفتم جلو پدربزرگم فوت کرد تاریخ از دستم در رفت حالا میگن دیگه نمیتونی باید تعیین سطح بدی😥🥺منم استرس میگیرم سختمه ظلمه سر استرس این همه راهو دوباره برم تازه مال چند سال قبل نیست که بگم لازمه مرور شه کلا ۲ ماه فاصله افتاده🥺

اخه عزیزم من داشتم مثل آدم میرفتم جلو پدربزرگم فوت کرد تاریخ از دستم در رفت حالا میگن دیگه نمیتونی ب ...

سپهر بهانه ای بیاری بازم کارت دست نیست. خودت برو امتحان بده. اگر بلدی که نباید استرس داشته باشی...

کارت اصلا منطقی نیست

😶❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792