راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببخشید عزیزم امروز نمیخوام تاپیک بزنم یا عکس بزارم چون که با لب تاپم اومدم و عکس هام رو زیادشون رو هارد هست باید هارد بندازم اونم سخته بعدا میزارم برات