2777
2789
عنوان

پوست صورت

65 بازدید | 4 پست

من صورتم اونقدر زیاد جوش و لک نداره

تک و توک و البته قسمت چونه ام و زیر چشمام یکمی تیره تر از بقیه صورتمه،هدفمم اینه این جوشا از بین برن و صورتم یکم شفاف تر و روشن تر بشه

یه مطلب توی اینترنت خوندم که واسه شفاف سازی صورت و جوش آکنه گذاشته بودن


٪۳قاشق‌جوش‌شیرین،۱قاشق‌عسل، ۴عددکپسول‌ویتامین‌ای،۳تا۴قاشق‌شیریاترجیحا آب،۱قاشق‌دارچین=برای‌برداشتن‌جوش‌و‌لک‌و‌آکنه،شفافسازی‌پوست


اگه یکم به محتویات معجونی ک میخام درست کنم توجه کنیم میبینیم ک هر کدوم از این ترکیبات چقد خاصیت دارع

مثلا من چندین بار خوندم ویتامین ای خیلی خوبه

درمورد عسل هم خیلی مطلب خوندم ک مفیده

حالا بنظرتون این معجونو درست کنم و هرشب قبل از اینکه بخوابم صابون مدیپن استفاده کنم و صبح هم همین کارو تکرار کنم ب هدفم میرسم؟

عجله نکن ، برای آینده و اتفافات گذشته استرس نداشته باش ، درباره چیزهایی که نمیتونی تغییر بدی و چیزهایی که قادر به کنترلشون نیستی ، ثانیه های ارزشمندت رو تلف نکن ، رهاش کن ، یه نفس بکش و به ضربان قلبت گوش بده ، الان زندگی کن ، نیازی به وسواس در مورد گذشته یا آینده‌ات نیست ، تنها اتفاقی که میوفته زمان حال رو از دست میدی ، همه چیز رو همونطوری که هست قبول کن ، بعضی اوقات واقعاً باید به خودت یادآوری کنی که فقط همین یه زندگی رو داری ، از هر ثانیه نهایت استفاده رو ببر ! برای سلامتی تو دلیم یه صلوات بفرس عزیز 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792