سلام خانما لطفا راهنماییم کنین،دیروز بعد سه روز از وقت پریودم آزمایش دادم و بتام شد بیشتر از ۵۰۰ بنطرتون نرمال هست؟جدیدا از اقواممون بارداری خارج رحم داشتن و چشمم خیلی ترسیده اگه کسی میدونه راهنمایی کنه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.