راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ارع اولش ت یک برقه مشخصات رو می نویسی بعد میری اولش یک نور سفید بود بار اول نتونستم مورمورم شد بار دوم یک نور سفید اومد بعد رفتم من کره جنوبی رفتم عالی بود لذت داش