راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سفر به خانه اثر مایکل توماس یا کرایون بهترین کتابی که خوندم هست و درباره معنویت هست و نظیر نداره و البته سخنان آلایا رو به هرکی که تو مسیر بیداری هست توصیه میکنم