2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قرص جنسینگ

یکم در مورد خودم توضیح بدم «به نام خدا هستم، از بچگی بزرگ شدم، تو بیمارستان به دنیا اومدم، صادره از شهرمون، همونجا بزرگ شدم، چند سال سن دارم، بابام مَرد بود، تو دوران کودکیم بچه بودم، با رفیقام دوست شده بودم، به دوست داشتن علاقه دارم، قصد ازدواج نه دارم، بعضی شبها که می خوابم خواب می بینم، تو خونمون زندگی می کنیم، تا حالا نمردم و...»

اصلا خوب نیست مخمر چاق نمیکنه انگار الکی ورم کردی بخدا اصن خوب نیست دوستم خوردزشت شده بود تا میتونی وقتایی ک سیر هستی و شکمت پره اخرشبا یه لیوان شیرموز غلیظ بخور. سریع چاق میکنه

هیچ دارویی شما رو تا عید چاق نمیکنه

اگر کنه قطعا عوارض بسیار زیادی داره

دوستان میگن شربت جینسینگ بخورید

سرچ کردم ه

عوارضی نداشت ولی مصرفش نباید طولانی باشه

حالا یادم نیست پودر بود قرص یا شربت 

مخمر اب جو با ویتامین E  و شبی یک لیوان نشاسته و صبح ها ناشتا سیب زمینی پخته و نون باگت انقدر چاق کننده هسا بتونی روزی یدونه بخوری حالا با هر چیزی با مربا  یا پنیر

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بیاین

صباصباصبا | 1 دقیقه پیش

کار دانشجویی

fafamamal | 3 دقیقه پیش
2791
2779
2792