2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

لاغر شدن به چه قیمت؟

من قصد لاغر شدن نداشتم ولی برای درس خوندن مجبور بودم بیدار بمونم نتیجه میداد صبح امتحان داشتم تا ظهر غذا نمیخوردم دیگه قشنگ ۴ کیلو کم کردم از ۶۰ رسیدم ۵۶ 

اشتباهه. یه ورزش تو خونه هست انجام بده خیلی بهتره و وزن هم خیلی کم میکنی

ورزش اشتباه انجام بدی نابود میشی کمرت مشکل دار میشه مخصوصا ورزش شکمی بعدشم ورزش عضله صفت می کنه اگه شکم داشته باشی شکمت صفت میشه و می مونه من برای کسایی که میخوان لاغر شن جواب نگرفتن گفتم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز