راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برای اینکه خودتون دیگران رو ودیگران خودتون رو چشم نزنن سه بار الله اکبر بگید ویا سه بار بگید. ((ماشاءالله ، لا حول و لا قوة الا با الله العلی العظیم) ) از استاد رائفی پور وصدقه،