2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شوهرم کارش یه هفته -یه هفته است . میره ماموریت جنوب . امروز صبح رفت . دلم میخواست برم خونه مامانم .

وفا کنیم و ملامت کشیم و خوش باشیم ، که در طریقت ما کافریست رنجیدن ....

منم همینطور الانم دوروزه اومدم خونه خواهرم.کلا هر هفته یه ورم😕 ولی دوست دارم اینجوری. هفته ای دوسه روز شوهرم نیست منم واسه خودمم
عشق با انگشت های کشیده پیانو مینواخت...من پا به پای پونه های وحشی میرقصیدم... باران می آمد...بهارنارنجها همه مست...هوا هوای تو بود...🍀
ماهک جان هفته 34 بارداریم . حوصله ی هیچ کاریو ندارم با اینکه کلی کار تلنبار شده دارم . حتی ظهر حوصله غذا پختن نداشتم گفتم عصر میرم خونه مامانم . (ده دقیقه راهه تا اونجا ) . الان زنگ زدم حال بپرسم داداشم گفت من امتحان دارم نیا اینجا .... یکیمون میایم پیشت امشب .( تو این وضعیت تنها نمیذارن منو مثلا ) گفتم نمیخواد زحمت بکشید ! مامانم که بنده خدا باید اونجا بمونه براشون شام درست کنه . خواهرمم بیاد همش پای درسشه تازه من باید براش شام بپزم . بابام یا داداشم هم بیان بازم من باید شام بپزم و پذیرایی کنم ...

وفا کنیم و ملامت کشیم و خوش باشیم ، که در طریقت ما کافریست رنجیدن ....

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز