راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چرا رفتم یکسال دارو خوردم خوب شد بعد دوسال دوباره اوج گرفته انگار..... مشکل هورمونی اگه باعث جوش ش ...
من کیست دارم و تنبلی الان دارو مصرف میکنم کیستم یکیش برطرف شد .. کاش دوباره برنگرده 😓 صورتم نابود شد کلی فرورفتگی دارم کلا اعتماد بنفس ندارمحتی در برابر اونای از خودم کوچیکترن 😓
