2777
2789
عنوان

سفر عید

106 بازدید | 15 پست

بچه ها ما از پارسال تو خونه تقریبا قرنطینه ایم مهمونی نرفتیم مسافرت نرفتیم بیرون غذا نخوردیم همه چی رو رعایت کردیم حتی تو پارکینگ لباس عوض میکردیم و با لباس خونه نمیومدیم همه چی ضدعفونی و ... سر جریان رفت امد نداشتن و ... تقریبا قطع رابطه شدیم با فامیل چون هیچ کدوم رعایت نمیکردن هیچ ما رو هم مسخره میکردن خیلیاشون هم مبتلا شدن.واقعا خسته شدیم تو خونه افسردگی گرفتیم دیگه.یه دوستی شهر دیگه داریم که رفت و امد داریم هر سال میریم حالا شهرشون قرمزه.به نظرتون بریم مسافرت یا نه؟تو مسافرت هم رعایت میکنیم بیرون غذا نمیخوریم سعی میکنیم سرویس بهداشتی استفاده نکنیم و اینا چون واقعا دیگه نمیشه خونه موند .به نظرتون راه ها باز میشه

پسر خالم کادر درمان بود دیروز فوت کرد،جوون رعنای سی ساله فکر می‌کنی چرا پر پر شد؟بخاطر همین ادعای رعایت کردن

چند توصیه کوتاه اما کاربردی : کد ملی تو حفظ باش ، مسواک بزن ، سرزده جایی نرو ، درستو بخون ، با آدم پاچه پاره بحث نکن ، کتاب بخون ، ورزش کن ، تو کار کسی دخالت نکن ، سعی کن برای خودت درآمد داشته باشی ،و در آخر بجای اینکه از پیشرفت بقیه ناراحت بشی خودتو ارتقا بده ، اینجوری حال خودتم خیلی بهتره (#تضیمنی) 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

امیدوارم  راه ها  باز نشن

که به تبع ش  شهرهای  سفید  هم  مجدد قرمز میشن و  موج چهارم  به موج پنجم  میرسه  و  ....

ماه هاست دنیا دارد ضدعفونی می شود                                                       گویی مهمان ویژه ای  در راه است ....
الهی خدارحمتش کنه

ممنونم عزیزم 🖤

چند توصیه کوتاه اما کاربردی : کد ملی تو حفظ باش ، مسواک بزن ، سرزده جایی نرو ، درستو بخون ، با آدم پاچه پاره بحث نکن ، کتاب بخون ، ورزش کن ، تو کار کسی دخالت نکن ، سعی کن برای خودت درآمد داشته باشی ،و در آخر بجای اینکه از پیشرفت بقیه ناراحت بشی خودتو ارتقا بده ، اینجوری حال خودتم خیلی بهتره (#تضیمنی) 

همون شهرایی ک ایام عید مسافر نوروزی زیاد داشته هرساله قرمز،اعلام کردن 

حالا انشاالله تا اونموقع اوضاع بهترمیشه 

تو دنیایے کہ هرچے بخوایم میتونیم باشیم،مهربون باشیم و آرامش ب همدیگِ هدیه بدیم...     
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792