سلام بچه ها من تاالان جسته گریخته خوندن ولی خیلیییی کم خیلی ناراحتم افسرده شدم دیگ امسال از دست بدم واقعا دیگ ب جنون میرسم دکتر کوکه ای میشناسین مشاوره اش چطوره ؟میخام بااون مشاوره بگیرم 😔😔خدایااا خودت کمکم کن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.