راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اصلا نترس این ویروس آدم ترسو رو از بین میبره اما اگه قوی باشی مثد یه سرماخوردگی رد میشه میره آب نمک خوبه از بینی قرقره کن واز دهن بده بیرون بعدش غذای آبکی و سوپ خوبه وبعدش آبمیوه و چای هم خوبه آبم زیاد بخور بعدش حتما دکتر برو استراحت هم خوبه به خودت برس
خدای بزرگ میدونم همیشه حاضر و ناظری اما غفلت های گهگاه منو ندیده بگیر و خودت هوامو داشته باش .وامیدوارم کمکم کنی تو دلیلم رو صحیح و سالم بغل بگیرم