راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
قرص ویتامین E بخر فعلا روزی یکی بخور دو هفته ای تا بهتر بشی.مشکل معده نداری لیمو بچکون تو آب گرم صبح ناشتا بخور.گریپ فروت خوبه .سرخ کردنی بستنی خامه نوشابه مطلقا ممنوع.قرص لیور گل ۱۴۰ بخر روزی یکی حتمااا بخر اینو