2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

میسوزه گاهی باورکن

آره میسوزه .

قرص ویتامین E بخر فعلا روزی یکی بخور دو هفته ای تا بهتر بشی.مشکل معده نداری لیمو بچکون تو آب گرم صبح ناشتا بخور.گریپ فروت خوبه .سرخ کردنی بستنی خامه نوشابه مطلقا ممنوع.قرص لیور گل ۱۴۰ بخر روزی یکی حتمااا بخر اینو 

2824
2823
2791
2779
2792