تعداد14 عددبادام را یک شب قبل خیس کنید بعد پوستشو بگیرید وباآب ولرم میکس کنید بهش عسل اضافه کنید.میتونید به این روشم درست کنید:مغزبادامو آسیاب کنید یکی دوقاشق داخل یک لیوان آب جوش بریزید وبذارید حسابی موادشوبه آب پس بده بعدباعسل شیرین کنید.روش اول بهتره اینوازکسی شنیدم اما تعدادبادومشو مطمئن نیستم