موقعی که خونس یا تا بعد از ظهر میخوابه یا هم بیدار میشه ناهار میخوره ی ساعت میشینه میره بیرون کلا عادت داره هر شب بره بیرون شما جای من باشین ناراحت نمیشین😓
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.