هم تاخیری ه...هم کار زیاد کشیده از کمرش هم تو فوتبال فشار اومده و...
هر ۸ساعت ی مسکن ساده بخوره تا التهاب عضله اش بخوابه.روغن زیتون دارید بمالید براش.یا پماد دیکلوفناک رو با پماد سالیسیلات و پماد فلفل باریج(نبود این آخری ه هم اشکال نداره)قاطی کنید بمالید اینم خ جوابه...خودم دیشب کمرم گرفته بود زدم خ بهتر شدم...