خیلیسخته شبانه روز تهوع دارم همش دراز کشیدم 4 روزه چون چیزی نمیخورم ضعف دارم هرچی بخور ...
ولی سعی کن حتی بالا هم میاری غذاتو بخور.من بزور غذا میخورم.هنوز بالا نمیارم ولی حالتشو دارم معده درد دارم اشتهام کم شده.آلوچه خشک تهوع منو خوب میکنه امتحان کن شاید رو شمام جواب داد.آب بخور میوه بخور که یبوست نشی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.