نههه ندارم،دو سه روز ب پریودیم صبحها حسشو دلشتم اما فقط بادگلو میزدم و فک نیکردم ی چیزی تو گلومه،الانم اینجورم اما حالم بد نیس و بهم نمیخوره،همه چی هم میخورم،لواشک هم دوست دارم😊
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
وای انگار منی.دقیقا مثل همیم.من آلوچه خشک میخورم تهوعم بهتر میشه اما تامعدم خالی میشه تهوع ومعده درد ...
من رب انار خونگی میخورم اندازه یه نخود حالم بهتر میشه. دکتر برام شربت الومینیوم جی نوشت ولی نخریدم فقط شبا سعی میکنم شام بیشتر بخورم و بعد شامم بادوم بسته انجیر خام میخورم و زود میخوابم. اگه دیر بخوابم باز گشنم میشه😅 شامم لوبیا پلو و دمی گوجه سیب زمینی و عدس پلو بهم میسازه چون گوشت نداره