2777
2789
نخیر نیست واقعا برای اینکه مهارش کردن. من چین رفتم زمانی که بیماری ایبولا شایعه  شده بود  ...

چ خوب چ دولت فهمیده ای. بعد جالبه میگیم واکسن چینی نمیزنیم چون چینیه فایزر میزنم چون امریکایبه

چ خوب چ دولت فهمیده ای. بعد جالبه میگیم واکسن چینی نمیزنیم چون چینیه فایزر میزنم چون امریکایبه


همه یک کاری کردن  هر کاری‌که میشد جز  ایران اونایی داشتن واکسن خریدن اونایی که نه قرنطینه حسابی کردن . الان دوست من دبی زندگی میگنه دوز دوم واکسن چینی رو هم زد، ما هیچ ما نگاه... فقط نشستیم ببینیم چی میشه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز