2777
2789
عنوان

دلتنگی:)

108 بازدید | 8 پست

گاهی دلتنگ  کسی میشوی ک بدترین   کارها را  با تو کرده:) 

  روحت   زخمی تر از ان چیزیست ک فکر میکنی

 یک شب نفرین

 یک شب اشک دلتنگی

 یک شب  غرور

 یک شب تنهایی

مغزت یه چیز میگه، دلت یه چیز

:) کاش مانده بودی  به پای من  ، ان وقت میدی ک بجای اینهمه شب تاریک 

 شب هایت را چراغانی میکردم  ، تمام غم هایت را به دوش خود  می سپردم،  کاش  با من چنین نمیکردی، 

 مرد خود خواه من:) 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792