2777
2789
عنوان

#میکروبیلدینگ😏

199 بازدید | 14 پست

بچه ها من حدود دوسال پیش میکرو کردم، برام مشکی زد، من روشن میخواستم

یه بارم ترمیم کردم، اوایل رنگ میکردم قشنگ رنگ مبگرفت ولی الان کاملا دورنگ میشه، روزبه روز داره تیره تر میشه، چیکارکنم وقتی رنگ روشن میذارم دورنگ نشه یا اصن کلا بره از شرش خلاص شم

چهرمو خفه کرده 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودش اصرار داشت میگفت موندگاریش زیاده

الان برو پیشش بگو درستش کن...

چون مشکی رو نمیشه کاریش کرد

چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...
میگه نمیشه

اره دیگه خرابکاریاشونو گردن نمیگیرن

چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792