2777
2789
عنوان

من خیلی بی حوصلم

50 بازدید | 6 پست

نمیدونم چمه 

با یکی پیش هم  باشیم اصن زیاد حرفم نمیادچمه یعنی 

🤦‍♀️چیکارکنم  مثلا با ی نفر بریم تا بازار تو راه اصن باهاش حرفی ندارم توبازارم ک راجع ب بازار حرف میزنیم و جنس و اینا بعدم خدافطی و تمام 

یا یکی غیبت میکنه من اصن بلد نیستم چیکارکنم هی میگم اع ،اها،اره ،😐بعصیا دیدی چ سررشته کلامو میگیرن میرن.

من خیلی کم حرفم 🤦‍♀️

چ مرگمه  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حوصلمم😭😭

saraa_a | 4 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز