چن روزی هس ک دوتاپاهام درد میکنه خسته شدم ، ی دو سه روز قبلتر از پادردم استرس داشتم اما الان ک استرس ندارم همچنان درد میکنه و میخاره و گاهی کله امم درد میگیره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.