راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نميدونم برميگرده يانه ؟😞 خيلي دوستش داشتم يعني دارم دعا ميكنم برگرده تو تاپيك شنگول ومنگول ديدمش حتي شنگول و منگول يه تاپيك به اسمش زد منم ميخواستم بزنم ديدم از شنگول منگول ناراحت شده نزدم