2777
2789
عنوان

شکم گنده 😂

| مشاهده متن کامل بحث + 323 بازدید | 23 پست

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

حلقه بلد نیستم 😆

منم بلد نبودم...روز دومی از شدت کبودی پهلوهام و درد و اینکه بلد نبودم گریه کردم  ...یه هفته ای یاد گرفتم...

من هرگز از رحمت خدای مهربانم ناامید نمیشم.خداجانم اونی که الان این امضارو میخونه،به همه آرزوهاش برسون💜تا اینجا اومدی اگه دوست داشتی بهم بگو برات صلوات بفرستم
میشه بیشتر توصیح بدی؟

از فروشگاه پلی میتونی بگیری، یک برنامه است نصب میکنی، هر روز یکسری حرکات را بهت میگه که انجام بدی، و هر روز سختتر از روز قبل میشه.

پایان ۳۰ روز اگر مداومت داشته باشی تاثیرشو میبینی. اگر شکمت خیلی بزرگ باشه باید روی برنامه مداومت داشته باشی تا آب بشه.

.                                                                  
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2838
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز