2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  هرکی میخواد تا عید ۷کیلو کم کنه و خیلیم جدیه بیاد💪💪💪💪💪💪
2789
عنوان

هرکی میخواد تا عید ۷کیلو کم کنه و خیلیم جدیه بیاد💪💪💪💪💪💪

| مشاهده متن کامل بحث + 26799 بازدید | 4440 پست
1399/11/25
|
18:23
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

چرا انقد کم میخوری گلی؟



کم نیست که،کالری خیلی کمه نمی‌دونم چرا🤷🤷وگرنه هم ناهار میخورم هم شام ولی کالری خیلی کم میشه

البته الان شد ۴۶۴

ماست  و نارنگی هم بهش اضافه کردم

من آنقدر خواستمش ک نخواستنش را ندیدم..او آنقدر نخواست ک هیچ چیز از من را ندید..
1399/12/11
|
23:26
گزارش من همون کالری شماریو رفتم صبحانه شیر و خرما ناهار ران مرغ ابپز شام کتلت لواش ۶کف میان وعد ...

گزارش امروز من

صبونه ۲ قاشق مربای هویج

ناهار ۷ قاشق باقالی پلو ۱ چهارم تن ماهی 

میان وعده یه لیوان شربت ابلیمو

شام نصف نون و کوکو سبزی میان وعده شام یدونه پرتقال 

وررشم ۱۷۰ کالری سوزوندم

1399/12/12
|
00:02

گزارش#  

سلام خوشگلای خودم روز فستتون بخیر

صبحانه لواش ۵کف.پنیر ۳۰گرم.نصف گردو.چای

ناهار آبگوشت یه لیوان.گوشت کوبیده ۱ق

شام شیر ۱لیوان

میان وعده چای.خرما.کیوی

ان شاءالله با ۵۲۰میبندم

ورزشم بیست مین پیاده روی و رقص قاطی

۳۰ شنا دیوار

۱۰مین حلقه

آپ لاغری

@violoonist  

@aynazbano  

@taraneh11  

@zahra_s  

@mlgd  

1399/12/12
|
09:36
گزارش#   سلام خوشگلای خودم روز فستتون بخیر صبحانه لواش ۵کف.پنیر ۳۰گرم.نصف گردو.چای ناهار آب ...

ایول سمیرا گل کاشتی همین فرمون برو 😗😗😍😍

عضو تاپیک لاغری بامداد خمار، وزن شروع رژیم در چالش مهرماه 99↔️ 88 کیلو😑 وزن الان 69 کیلو😧 وزن هدف 64😊🤘 
1399/12/12
|
09:44
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2847
ninishop

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دیروز داشتم سوار ماشین رلم میشدم اکسم دید بیاید

unforgatable | 4 دقیقه پیش

حست 🌸 ت چیه

ایراااااااااااااان | 4 دقیقه پیش

از ساعت 3 صبح معدم درد میکنه 🥲😭

فاطمه_بانو_۱۸ | 5 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

خانم های با حجاب میشه بیاین

احتمالا منظورش لباس زیر بوده دیگه خیلی د...
0 ثانیه پیش

چرا بیدارین

منم نگفتم دروغ میگین
0 ثانیه پیش

از ساعت 3 صبح معدم درد میکنه 🥲😭

نعنا خشک داریم اما همه خوابن نیمتونم بذا...
7 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مادرشوهرم امروز بدون اطلاع شوهر کرد رفت خونه بخت👀😂
توسط   صندی  |  4 ساعت پیش
یه پیام هایی واسه معلم بچم فرستادم که نمیدونم خوب کاری کردم یا نه
توسط   پروموت  |  1 روز پیش
امروز بعد یک‌ ماه دخترمو دیدم نمیشناخت
توسط   sahel۱۳۷۸  |  2 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

امروز بعد یک‌ ماه دخترمو دیدم نمیشناخت

sahel۱۳۷۸ | 2 روز پیش

یه پیام هایی واسه معلم بچم فرستادم که نمیدونم خوب کاری کردم یا نه

پروموت | 1 روز پیش

من میتونم

_nepenthe222_ | 13 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
تویه حرکت انتحاری رفتم دوکیلوگل زعفرون خریدم واای کی پاک کنه نی نی سای...
توسط   کبراخواهرصغرا  |  4 ساعت پیش
مادرشوهرم به جاریم گفت چرا مثل زنای دختر زاییده غمگینی🤬
توسط   bozqurdturk2000  |  4 ساعت پیش
باورتون نمیشه تو عروسی چی دیدم
توسط   توکیو2  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک