هرکی میخواد تا عید ۷کیلو کم کنه و خیلیم جدیه بیاد💪💪💪💪💪💪 صفحه 69

abremaman

مدیر

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36394

من الان ۸۷.۵۰۰هستم.

باااااید ۳۰اسفند عدد ۷۹ رو ببینم.حتی ۷۹.۹۰۰.

بایدااااااااا.

حالا هرکی پایه اس بیاد سفت و سخت.شدیدا در حد خودکشی .

فقط ۳۵روز وقت داریم.فقط.

به همدیگه گزارش بدیم هررروز هر شب هررر دقیقه.

۳۰اسفند واسه اونایی که تونستن کم کنن تاپیک میزنیم به همه معرفیشون میکنیم 💪💪💪💪💪

1399/11/25

18:23

41 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

aynazbano

عضویت: 1397/07/18

تعداد پست: 1079

سلام عزیزای دلم صبحانه تخم مرغ ابپز و پنیر لاکتیکی.چای دارچین ناهار کته ۸ق.ران مرغ نصفه.ماست موسیر ...

افرین نوش جونت👌👌👌👌😚😚😚😚😚😚

عضو تاپیک لاغری بامداد خمار، وزن شروع رژیم در چالش مهرماه 99↔️ 88 کیلو😑 وزن الان 69 کیلو😧 وزن هدف 64😊🤘

1399/12/03

20:43

1 نفر لایک کرده اند ...

aynazbano

عضویت: 1397/07/18

تعداد پست: 1079

باریکلا سمیراجون منم صبحانه نیمروکم روغن ونان میانوعده سیب نارنگی هندوانه ناهار 2قاشق گوشت ...

افرین مهسا نوش جونت

@دختره_بخندون پروفتو عوض کن بیا گزارش بده ببینم😒

عضو تاپیک لاغری بامداد خمار، وزن شروع رژیم در چالش مهرماه 99↔️ 88 کیلو😑 وزن الان 69 کیلو😧 وزن هدف 64😊🤘

1399/12/03

20:45

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان رها کوچولو

۱۵ سال عینک می‌زدم، صبح‌ها دنبال عینک می‌گشتم، تو مهمونی‌ها نگران خط عینک بودم و آرایش چشمم درست درنمی‌اومد… 🥺

واقعاً خسته شده بودم! 😩💔

تا اینکه پیش دکتر کیوان رضایی تو بیمارستان نور لیزیک کردم 💕

عملش انقدر ساده و راحت بود که خودم تعجب کردم! فقط چند دقیقه طول کشید و اصلاً درد نداشت 😍

الان بعد از ۱۵ سال، بدون عینک بیدار می‌شم، راحت آرایش می‌کنم، با بچه‌ها بازی می‌کنم و تو هر عکسی احساس زیبایی و آزادی می‌کنم ✨💖

واقعاً بهترین تصمیم زندگیم بود.

گفتم اگر کسی عینکی هست و دنبال دکتر میگرده از اینجا میتونه باهاشون مشاوره بگیره

elisaجووون

عضویت: 1399/03/15

تعداد پست: 22895

دوستان من آب زیاد میخورم شکمم میاد جلو شما هم اینجورین؟

آره فکرکنم همه اینجوری باشن

من آنقدر خواستمش ک نخواستنش را ندیدم..او آنقدر نخواست ک هیچ چیز از من را ندید..

1399/12/03

20:56

1 نفر لایک کرده اند ...

zahra_s

عضویت: 1396/11/16

تعداد پست: 2840

گزارش#

صبحانه هیچ 😐

ناهار نیمرو ،لواش ،پیاز خام

شام آبگوشت ،پیاز خام

میان وعده خرما ،چای ،سیب زمینی آبپز،نخود

پایه : ۲۱۸۰

مصرفی :۲۰۰۰

ورزش نتونستم 🤦‍♀️

یکم نگرانم فردا میخوام برم آزمایش بارداری بدم یک هفته گذشته از موعودم بی بی چک که منفی بود دعام کنین باردار نباشم من بدزخمم تو بارداری اولم ۴۰ روز بستری بودم کم مونده بود بمیرم انگار تو یه بچه ۳ بار زاییدم

چشمم ترسیده 😭😭😭

1399/12/03

20:59

1 نفر لایک کرده اند ...