هرکی میخواد تا عید ۷کیلو کم کنه و خیلیم جدیه بیاد💪💪💪💪💪💪 صفحه 69

abremaman

مدیر

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36445

من الان ۸۷.۵۰۰هستم.

باااااید ۳۰اسفند عدد ۷۹ رو ببینم.حتی ۷۹.۹۰۰.

بایدااااااااا.

حالا هرکی پایه اس بیاد سفت و سخت.شدیدا در حد خودکشی .

فقط ۳۵روز وقت داریم.فقط.

به همدیگه گزارش بدیم هررروز هر شب هررر دقیقه.

۳۰اسفند واسه اونایی که تونستن کم کنن تاپیک میزنیم به همه معرفیشون میکنیم 💪💪💪💪💪

1399/11/25

18:23

41 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

aynazbano

عضویت: 1397/07/18

تعداد پست: 1079

سلام عزیزای دلم صبحانه تخم مرغ ابپز و پنیر لاکتیکی.چای دارچین ناهار کته ۸ق.ران مرغ نصفه.ماست موسیر ...

افرین نوش جونت👌👌👌👌😚😚😚😚😚😚

عضو تاپیک لاغری بامداد خمار، وزن شروع رژیم در چالش مهرماه 99↔️ 88 کیلو😑 وزن الان 69 کیلو😧 وزن هدف 64😊🤘

1399/12/03

20:43

1 نفر لایک کرده اند ...

aynazbano

عضویت: 1397/07/18

تعداد پست: 1079

باریکلا سمیراجون منم صبحانه نیمروکم روغن ونان میانوعده سیب نارنگی هندوانه ناهار 2قاشق گوشت ...

افرین مهسا نوش جونت

@دختره_بخندون پروفتو عوض کن بیا گزارش بده ببینم😒

عضو تاپیک لاغری بامداد خمار، وزن شروع رژیم در چالش مهرماه 99↔️ 88 کیلو😑 وزن الان 69 کیلو😧 وزن هدف 64😊🤘

1399/12/03

20:45

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

elisaجووون

عضویت: 1399/03/15

تعداد پست: 22898

دوستان من آب زیاد میخورم شکمم میاد جلو شما هم اینجورین؟

آره فکرکنم همه اینجوری باشن

من آنقدر خواستمش ک نخواستنش را ندیدم..او آنقدر نخواست ک هیچ چیز از من را ندید..

1399/12/03

20:56

1 نفر لایک کرده اند ...

zahra_s

عضویت: 1396/11/16

تعداد پست: 2840

گزارش#

صبحانه هیچ 😐

ناهار نیمرو ،لواش ،پیاز خام

شام آبگوشت ،پیاز خام

میان وعده خرما ،چای ،سیب زمینی آبپز،نخود

پایه : ۲۱۸۰

مصرفی :۲۰۰۰

ورزش نتونستم 🤦‍♀️

یکم نگرانم فردا میخوام برم آزمایش بارداری بدم یک هفته گذشته از موعودم بی بی چک که منفی بود دعام کنین باردار نباشم من بدزخمم تو بارداری اولم ۴۰ روز بستری بودم کم مونده بود بمیرم انگار تو یه بچه ۳ بار زاییدم

چشمم ترسیده 😭😭😭

1399/12/03

20:59

1 نفر لایک کرده اند ...