2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  هرکی میخواد تا عید ۷کیلو کم کنه و خیلیم جدیه بیاد💪💪💪💪💪💪
2789
عنوان

هرکی میخواد تا عید ۷کیلو کم کنه و خیلیم جدیه بیاد💪💪💪💪💪💪

| مشاهده متن کامل بحث + 26645 بازدید | 4440 پست
1399/11/25
|
18:23
مشاهده افراد آنلاین
چه بگویم؟نگفته هم پیداست👏👏👏👏👏👏👏👏

مررررسی عشق دلم😘😘

شاد ترین غمگین جهانم:(میشه واسه خونه دار شدنمون یه صلوات بفرستین؟ 🤗💝الهی به حق پنج تن آل عبا همه مستاجرا خانه دار بشن امین😔💔
1399/11/27
|
08:03

5 سال بود منتظر نی نی بودیم ولی خبری نبود🥺

پارسال محرم یه نی نی تو بغل مامانش دیدم که یه لباس سفید پوشیده بود با دوتا بال فرشته پشتش🥹

از مامانش آدرس فروشگاه رو پرسیدم و منم همون موقع یه لباس سقا به نیت بارداری خریدم☺️

باورت میشه امسال منم یه فرشته کوچولو دارم و میخوام ببرمش مراسم شیرخوارگان ؟😍

بیا بزن رو این لینک و لباس محرم نی نیمو ببین🥰

من به نی نی سایت وارد نیستم چه جوری باید متوجه بشم تکم کردی؟

اون بالای صفحه سمت چپ زنگوله هست اون اعلاناتته.

بزن روش اعلانات میاد واست اگه کسی تگت کرده باشه مینویسه فلانی شما را در پست خود صدا زده است.بزن روش پیامم مباد

1399/11/27
|
10:19
من گاهی ۱۲ به بعد یه چیزی میخورم کالریش تو مانکن واسه فردا حساب میشه ولی من جدیدا میزارمش واسه همون ...

واسه همون روزه اگه ۱۲میخوری.

ولی اگه مثلا مثل سحری ۴ یا ۵صبح میخوری میشه ولسه فرداش

1399/11/27
|
10:22
اره خدایی سیرم شدم اصن گرسنم نبود.تصمیم گرفتم غذاهاموبه جای نون باکلم لقمه بگیرم

اففرین عالیه.کنارش حتما سبزی و سالادم بخور چون بچه شیر میدی.

کوچولوت چندوقتشه؟

1399/11/27
|
10:24

گزارش#  

سلاااااااام خوشگلا گزارش امروزم👇


صبحانه ۷ق فرنی.۱ق خامه.چای💛


ناهار سینه مرغ ابپز ۳۰گرم.سالاد فصل.دوغ💛


شام خوراک لوبیا ۲ملاقه.سبزی💛


میان وعده چای.خرما.سیب.پرتقال.بادام.کشمش.گردو💛


ورزشام🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️👇


بیست مین پیاده روی💛

۱۰ مین حلقه💛

آپ لاغری در ۳۰روز💛

شنا دیوار  ۲تا ست ۵۰تایی💛

چرخش روسی ۳۰تا💛


آب ۸لیوان✔

مولتی ویتامین✔

عرق زیره نیم ساعت قبل از غذا✔


پیشنهاد امروزم اینه غذا کم درست کنید بچه ها.فقط اندازه اعضای خانواده که واسه پرخوریه خودتون نمونه😁


@khodamamm  

@1375shabnam  

@جید  

@گل__  

@بانوبهاریn  


1399/11/27
|
10:35

سلام عزیزم. مم امروز فستم که پرخوری دیروزم جبران شه. سعی میکنم رو ۶۰۰ تا ببندم کالریمو. پیاده روی و دراز نشستم که دارم طبق معمول. یک ربع هم رقص اضافه میشه از امروز

عضو گروه زرد. وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ هدف اول ۶۵ هدف دوم ۶۲ هدف اصلی ۵۹
1399/11/27
|
10:42
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ای کاش سایت بسته نشه

lady_parpar | 10 ساعت پیش

موافقید ک دنیا اصلا عادلانه نیست

مرده_اما_زنده | 10 ساعت پیش

روز نهم انتقال جنین لطفا کمکم کنین

aminiii | 10 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

باغ استور

🥲دیروز باز نمیشد عصر به تایم کوچیک امتح...
10 ساعت پیش

بنظرتون این محبت و خوبی زیاده روی ک من میکنم یا خوبه

اره زیاده روی به خصوص جاری نباید این کار...
10 ساعت پیش

بهترین کتابی که خوندین

انیتا تو عصرا نمیخوابی ؟ اوکی؟
10 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بنظرتون این محبت و خوبی زیاده روی ک من میکنم یا خوبه
توسط   هفدهمین_کاربرییییییی  |  16 ساعت پیش
مهمونی دارم و خودم دارم میمیرم😔😭
توسط   سفیدبرفی01  |  18 ساعت پیش
از عمه هاتون بگین
توسط   منگولشنگول  |  17 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

مهمونی دارم و خودم دارم میمیرم😔😭

سفیدبرفی01 | 13 ساعت پیش

میکاپ روزانتون چطوریه ❓

خانوم_مهندس_آینده | 1 روز پیش

حاضرین پرستار بچه بشین با حقوق ماهی چهار تمن

5482 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک